Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги;
25–40 минут Оптимальное время, чтобы вы не устали.
Чередуем длительность с умом;
Записи занятий остаются у вас на все время действия курса;
Комплексные занятия: тренировки дополняют друг друга и задействуют все части тела;
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКАХ?
Суставная гимнастика
Здоровый позвоночник
Бёдра, ягодицы, стопы Дыхание, тазовое дно Энергия в теле Аудио медитация Йога для беременных Длительные тренировки для подготовленных Разговор-интервью про беременность, психологическая поддержка и ответы на частые вопросы Полезная информация для беременной женщины Уроки «Молодость лица»